注意平时不要弯腰用了,不要搬抬重物,注意腰部保暖,如果是身体条件可以的话可以练练腰背肌力量。得了腰椎间盘突出后腰腿疼的情况会比较明显,尤其是岁数大了会伴有不同程度的关节退变,疼痛就会更加厉害。
所以腰椎间盘突出而且症状反复比较厉害,就需要考虑手术治疗。