问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是胃肠功能紊乱,消化吸收不好的情况造成的,与你饮食不当,生活不规律,情绪变化等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,少吃多餐,细嚼慢咽,吃易消化食物,可以应用吗丁啉,健胃消食片,奥美拉唑治疗