抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。