心闷易焦虑,难以集中精神,吃点谷维素可以改善的。谷维素是一类脂溶性的维生素,米糠中的含量很高,尤其在发芽的糙米中,故又称米糠素。
由于谷维素源自天然的产物,有益于健康,可以消除神经炎症,改善植物神经功能失调的作用,可以缓解因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受挫引起的症状。