你好,雾霾天气会造成很多呼吸道感染,日常要多食清肺润肺食品的:首选是百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。
冬季天气干燥,此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气化痰。