视网膜脱离主要是视网膜神经上皮细与色素上皮的分离,高度近视眼、无晶状体眼、视网膜格子样变性以及外伤等容易患视网膜脱离。
尤其是高度近视眼和视网膜病变的,要注意切记不要突然剧烈运动,比如踢足球、打篮球或网球等,尤其是头部的震动,避免重体力劳动。
不要太劳累、熬夜,不要总是低头、长时间屏幕工作,注意休息,不吸烟喝酒,平时还要保持愉快的心情,吃多水果蔬菜。