日常生活中注意科学的用眼、保护视力,如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻,以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
要养成良好的用眼习惯,不要在光线太暗的地方玩手机、看书等,少玩手机少看电视电脑。