小腿抽筋时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。
腿抽筋是一种肌肉痉挛,大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,如果腿部发生抽筋之后,你就需要立即采取有效的措施,不然的话可能会对肌肉有些损伤,而且抽筋后的这种疼痛你也无法忍受。