你好,根据你描述的情况考虑是胃肠道功能差引起的不适症状,和平时活动量少有关系你好,像这样的情况个人建议服用西沙比利,保和丸治疗,注意清淡饮食,多吃容易消化的食物,不吃生冷,寒凉,辛辣食物以上是对“肚脐周围有硬硬的一块是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!