1.使用快速保湿面膜，面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。
2.保湿精华。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。
3.保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
肝细胞的修复一般需要根据肝损伤的程度、对肝功能的保护情况以及病人的身体整体状况决定。如果病人身体状况良好,给予充分的营养支持,肝损伤的程度不重,肝细胞修复时间一般在两个月左右。如果肝脏大面积创伤,损伤重并且患者的身体状况不佳,营养不充足,则肝细胞的修复肯定会延长,一般在三个月左右。临床上对于大面积的肝创伤,需要给予充分的高能量、高蛋白饮食,必要时给予外界静脉营养以及肠内营养,帮助病人恢复身体到最佳状态,有利于肝脏修复,肝细胞修复时间提前,则肝功能的代偿能力会增强。
卵磷脂是营养品，但是，不是所有的营养品都适合所有人饮用。卵磷脂不适合的人群有：一、患有心血管疾病的人不适合吃。心血管疾病患者，如果吃了过量的卵磷脂，就可能会导致血管堵塞。二、患有消化性溃疡的人不适合吃。消化性溃疡的患者，如果摄入过多的卵磷脂，会加重溃疡的情况，对疾病的治疗产生不利。三、肾脏疾病的患者不适合吃。肾脏疾病的患者不需要补充过多的卵磷脂，不然会给肾脏带来更大的伤害，对身体疾病的治疗不利。
如果每天只吃一个苹果，这样减肥效果是会非常好的，通常可以瘦5~10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是是非常不利于身体健康的，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。减肥期间可以适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，并且控制饮食的摄入量就可以了。
