问题分析:你好,根据症状表现你这是属于中医脾虚有寒的表现,和你不规律饮食及受凉都是有关系的,及时健脾散寒来治疗。
意见建议:可以服用人参归脾丸,配合艾灸熏烤中脘穴及天枢穴,至阳穴及脾腧穴拔火罐,在饮食上还是要注意少食油腻及寒凉的食物,多吃山药粥及薏苡仁等健脾食疗,饮食一定要规律,调理一段时间症状就会改善。