问题分析:你好,像你咨询的这种情况,确实可以,因为本身糙米富含植物纤维,可以加快肠蠕动,导致大便规律排出,就可以起到排毒效果。
大便通畅,一身轻松。意见建议:此外,最好是配合黄豆黑豆等一起熬粥或者顿米饭,这样营养更全面。饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当运动,保持心情舒畅。