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晚上失眠,凌晨两点三点才能入睡
晚上失眠,凌晨两点三点才能入睡晚上失眠,凌晨两点三点才能入睡
提问时间:2020-05-04 02:28
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医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,这种情况可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,创造安静的睡眠环境,也可以使用药物调整,比如维生素B一,阿普挫人。
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