从你的描述看,你这种情况在中医上多是由于饮停于胃导致的,饮停于胃故见胃中咕噜咕噜响,红枣枸杞主要可以用于滋胃阴,可以适当吃点但是效果不大。
建议找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。