腰椎和双脚后跟骨折，多久能恢复正常

你好，这个情况考虑为高血脂，可以采用药物进行对症治疗，饮食调整很重要,少吃胆固醇含量高的食品如猪肝,猪蹄,蟹黄,蛋黄之类的食物,多吃胆固醇含量较少的食物如蔬菜,水果等,注意饮食平衡,少荤多素,有利于健康。

你好，夜里睡醒痰多原因比较多，可能是咽喉炎或者支气管炎，中医认为可能是体质虚弱,中气不足引起,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰，再者就是脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃或者恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊，另外外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰。建议多喝水，多吃水果，尽量不要吃刺激性食物，积极锻炼，增强体质，避风寒，防感冒

高血压可以喝一些，具有降压的作用，建议低盐饮食.低脂肪饮食。避免情绪激动.有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、茄子。

橘子与橙子都有润肺的功效、而且它们都含有胡萝卜素与维C、胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管降有好处虽然营养成分差别不大、但从中医角度讲、橘子性偏温、而橙子则偏凉、因此、如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的、而且咳嗽出的痰清献黏、便属于风寒性咳嗽、可以吃些温性的橘子、若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽、要吃清热化痰的橙子为宜

这种情况一般多见于眼部炎症、视疲劳、血压异常等疾病导致。可以先到眼科就诊做一下眼底镜等检查，看是否有眼部病变

这种情况在您这个年龄阶段一定要注意配合对激素的检查，查看是否存在激素分泌下降的原因造成的平时要注意适当的增加山药羊肉等食物的摄入，适当的进行户外活动，提高身体素质

玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，是一种添香保健茶。选米茶含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用

强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。为了避免骨关节的强直，必需每日轻微锻炼，活动各个关节。不要锻炼过多，锻炼过多时会适得其反使疼痛加深。锻炼要循序渐进，因为大多数患者病程较长，免疫功能极度低下，免疫功能需要慢慢恢复，所以患者要循序渐进，量力而行。

你好；子宫肌瘤，月经不调我的意见是，一般于小于五厘米的肌瘤不建议手术的，可以口服中成药如逍遥丸或者桂枝茯苓胶囊对于小肌瘤有一定的效果的。大于五厘米并且有月经不正常的症状，就必须手术切除肌瘤，祝你健康。

牙龈萎缩，多为急性牙龈炎反复发作或营养不良、牙石过多导致，平时应定期洗牙、去除牙石，尽量避免辛辣及刺激饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素C。如果检查牙龈肿胀，可能是胃火大导致，需去中医科就诊，进行清胃火治疗。指导建议：牙齿松动，如果不是外伤导致的，多考虑为牙髓炎或根尖炎导致，应及早去牙科就诊，进行拍片等检查，及早治疗。必要时需进行根管治疗。严重者需拔牙，进行植牙治疗。