我最近精神不太好，抵抗力不好，吃什么呢？

心理指导：你好，易怒，心烦躁不安，无法平静，首先不能直接吃药，需要先去医院接受检查，查明原因再接受治疗，首先需要排除躯体疾病，如心脏疾患，去心内科检查，排除躯体疾病再考虑可能是焦虑抑郁导致的去心理科接受治疗。

亲所讲二岁多的孩子是性格形成的重要时期，家长要很好地引导。不过，现在不要轻易下断定是有问题，也许是有些内向，这是可以带其出去多接触人的。家人开朗些，有助于孩子开朗。

森田正马森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。

心理分析：你好，人在心情不好的时候，当然做袭击最喜欢的事情，可以缓解不良情绪。心理指导：建议，及时进行心态调整，并及时转移注意力，及时排解不良情绪。

病情分析：接受她的现在，不在乎她的过去，如果过不了自己的坎，那也没有办法。意见建议：做好现在和以后的事就可以了，过去的，是客观存在，能够改变的，只有现在和未来。

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：你 可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克

病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

你好，躁郁症即双相情感障碍，目前病因未明，在排除脑部器质性病变的基础上，其诊断依据主要是临床症状。具体的收费以当地公立医院收费为准。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做、不要总想着自己的烦恼。放宽心情、遵纪爱国、好好发展美好的人生。自己多多反思一下，找到问题背后的根源，对症下药就可以了，是个问题都会有解决办法的