可以做做物理治疗,做做热敷或者做做针灸,都可以缓解症状,耐心等待恢复就可以了。胸部的这种软骨损伤是可以恢复的,只不过时间比较长,因为胸部的肋软骨本身就是一个软组织,而且它含有丰富的神经和血管,所以非常的敏感。