舌苔厚腻是胃气壅滞的原因,整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人,吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去,很容易彻底治愈的,平常一定要注意饮食生活习惯,多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,饭后适量喝些酸牛奶,有助于消化,禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡、易消化、要有规律,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,养成定时排大便的良好习惯。