对于腰椎间盘突出患者来说,一般是由于身体负重过大或者不良的工作生活姿势造成的,即使是通过手术治疗也不可能完全恢复正常,因为椎间盘的纤维环已经破裂,是很难修复正常的,鉴于你的这种情况,建议不要干重体力活,可以适当的活动一下腰部。