很多人喜欢喝茶养生,喝茶也有能降血压和血糖的说法。茶里会有一些茶叶中的成分,其中最受大家关注的就是一些植物抗氧化物质,如茶多酚。
这是一种抗氧化性能非常好的物质,在一些动物实验和细胞试验中发现它有一定的降血压和降血糖作用。对经过发酵的茶,比如普洱茶等黑茶类,富含茶氨酸,能起到抑制血压升高的作用,而所含的一些物质也能舒张血管,使血压下降。
高血糖朋友最适合饮用绿茶。