男喝酒后半夜失眠的原因

心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于病人精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。

药物治疗加以心理治疗辅助，精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。但部分病人在疾病过程中会出现认知功能的损害。

去正规的三甲级医院，去确诊治疗，避免因为强迫症的问题而带来严重的损害，影响正常的生活，造成工作、学习受损。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

主要常见的典型症状有幻觉，例如幻听、幻视、幻嗅等。妄想，例如被害妄想、关系妄想、嫉妒妄想等等。思维联想障碍，例如说话凌乱无主题，甚至是很多杂乱词组让人无法理解。情感障碍，对人冷漠等。意志活动缺乏，孤僻，懒散等。

精神分裂症最常见的症状是幻觉和妄想。幻觉是虚幻的知觉体验，如幻听，就是听见别人听不到的声音，幻视就是看见别人看不见的东西。另一个表现是妄想，就是多疑，且坚信，如疑心有人要害他，妄想的定义是个人所有的，与事实不符的病态的推理与判断。

妄想症需要2到3年会有比较大的改变，精神病的治疗，治疗周期是由具体的病情轻重和是否有效接受药物治疗有关。主要还是要取决于恢复情况，一般经过正规药物治疗之后，症状都会有明显的好转，但是如不注意病情很容易反复。

睡眠障碍是指在睡眠中出现一些不正常行为，如梦游症、梦呓、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性不正常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。

忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。忌胀气之物胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。胀气，病者亦不能人眠。

产后抑郁后想要恢复的快首先要保证充足的睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，产妇更该如此。其次做好心理调节，产妇产后要顺应角色的演变，做好怀孕到妈妈的准备。再有就是不要过度劳累，注意保证充足的睡眠。心事与他人分享，产妇在产后需要把自己心里的忧虑和丈夫、闺蜜等倾诉，注意释放心里的心结。

中医治疗，如中医截根疗法，主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。电击治疗，对于神经兴奋、激动、严重负性情绪的患者，电击治疗效果明显，症状控制后应与心理治疗相结合。