你好,不是吃什么就能够减肥的。而且蜂蜜实际上不适合吃太多。蜂蜜而且比较甜。只能够吃一点点否则热量一样高。指导意见你减肥不下来肯定是懒没有坚持运动的。
建议你是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。
多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走和游泳。运动时