1、首先要保证蛋白质的供给,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良
2、因为人流对人体子宫有损伤
3、人流后因为激素原因,容易出汗,所以要多喝水。
4、不吃或少吃油腻生冷食物,
5、既要保证食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。