缺铁的表现有精神不振、对周围环境反应差、脸色苍白、手脚冰冷、表情淡漠、有时烦躁不安、会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。
缺铁除了在药物中补充之外,还可以在饮食中获取的,平时饮食可以多添加含铁高的食物,如蛋类、动物内脏、猪肝和肉末等补铁食物,对于缺铁的症状有很好的帮助。