我严重的失眠抑郁该怎么办

你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。指导意见建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能指导意见红果核大枣治失眠。红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用还有就是用谷维素加中药助眠宝治疗失眠效果很理想

从你描述的症状来看，看来是失眠的同时精神紧张或者过于注意自己的躯体表现形成了恶性循环，随着病情发展是可以出现窦性心律不齐的。这种情况下，建议您积极进行自我心理疏导，放松身心，尤其是睡前，另外要适当的服用苯二氮卓类药物进行治疗的，例如硝西泮等。

您好，根据您所描述的情况，考虑是缺钙引起的夜间哭闹。您好，这种情况建议去医院化验一下微量元素，根据检查结果适当补充钙剂，抱宝宝多晒晒太阳，有助于促进钙的吸收。

治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）

你好，抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的。因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。

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抑郁症的药物有着比较强的依赖性以及副作用等效果，一定要根据医生的治疗方法进行治疗，但是不建议长时间的药物治疗，抑郁症的治疗可以采取药物治疗以及一些心理方面的治疗，积极的进行治疗，除了治疗之外，家人的陪伴和关爱是必要的。

多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大，精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼，睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。生活要有规律，避免熬夜，如果有不良生活习惯的话更要戒除。

你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。指导意见建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。