从你描述的症状来看,看来是失眠的同时精神紧张或者过于注意自己的躯体表现形成了恶性循环,随着病情发展是可以出现窦性心律不齐的。
这种情况下,建议您积极进行自我心理疏导,放松身心,尤其是睡前,另外要适当的服用苯二氮卓类药物进行治疗的,例如硝西泮等。