早上起来一口气走到13楼，过一

水蜜丸是传统做法，就是把各种药粉弄碎成细粉加炼蜜做成的，制作方法很简单，服用量可以很大。六味地黄丸主要对肾阴虚的效果好些，一般可以吃10粒一天23次，出虚汗早泄可能有肾阳不足的表现。

你好朋友。乙肝小三阳大约20年了，如果目前没有临床症状并且肝功正常的话，说明你治疗的和调理的很不错。还需要继续进行调理就可以。建议乙肝小三阳一定要有良好的心态，不要焦虑，更不能生气。加强体育锻炼，不要过度劳累，营养要合理，还要做到饮食上要以清淡为主。可以多吃一些食用菌类食品，如木耳、蘑菇等，可以提高免疫力，同时适量食用新鲜蔬果，及时补充维生素。药物的服用一定在专业医生的指导下使用，不要擅自偏信广告而服用。

你好，背部疼痛有很多原因引起。比如神经性疼痛，肺部疾病。指导意见如果有长期吸烟史，建议先检查下是否有肺部病变，以便治疗。

你好！根据你描述的情况，黑痣被碰破了，不流血，只能说明损伤不太严重或者毛细血管不太丰富，建议你不要过分担心。可以考虑到医院做病检。

你好，小孩如果有湿疹就会引起长红疹和瘙痒的，主要与个人卫生有关系的，需要外擦药膏治疗的。建议你可以给小孩外擦湿毒清软膏，另外可以用香皂洗手的。注意患部卫生，不要用手去抓患部，以免引起感染。

血红蛋白和红细胞过高多熟考虑血液浓缩，没有太特殊的意义。

硒是一种良好的抗氧化剂，而现在科学家最新发现，硒对人体的免疫系统也极为重要，对预防癌症的发生很有帮助，尤其是前列腺癌、肺癌和肠癌。据科学家介绍，许多食物都含有丰富的硒，如鸡蛋、金枪鱼、动物肝脏；在植物中，大蒜和巴西坚果也富含硒元素。不要额外的从外面再补充硒了。

您好，不痛的话是最好的，可能是您晚上睡觉姿势不好，导致的暂时性症状，你做做活动就会缓解的

红枣姜茶，食疗方，其性温热，具有益气养血，温阳散寒的功效，长期饮用此茶，对于血虚寒凝的人群来说有保健作用。但是如果服用期间出现以下情况，则要停用，例如因天气干燥或是多吃辛辣刺激的食物导致出现目赤、咽痛、口疮、鼻衄、齿衄、小便黄、大便干等上火表现时，还有因不慎感受风热之邪而导致出现风热感冒、痰热咳嗽等热证疾病时都不能喝。

你好，考虑是你人流后气血不足，体虚等因素导致的劳累，困乏的，你需要注意补气血来改善一下才可以的，可以吃一些补气血的食物，如红枣，猪肝，黑木耳等食物的