你好,根据你的描述,加上你的年龄你可能是乳腺管增生导致的,需要去医院做b超明确建议,一是及早去医院挂普外科,做乳腺b超明确原因,排除乳腺癌的可能。
二是放松心情,少生气,多吃蔬菜水果,多锻炼身体,少熬夜。