注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和。看电视、上网必需要有节制,避免用眼疲劳,避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激,阅读的对象不宜过小。
多吃些富含维生素C的水果蔬菜,多吃些富含维生素A、D的食物,有助于恢复眼部的疲劳。