我长期失眠心情烦躁，该怎么办

急性精神分裂症的发作是突如其来的。由于开始时的过程非常缓慢，而且是渐进的，因此很难知道精神病症状是在什么时候出现。这些症状中包括没头没尾的话语、目光呆滞、突然说出似乎是患者脑中想到的事情等等。如果确诊是急性精神分裂症，此时药物治疗是最主要的治疗手段，其次辅以心理治疗也很重要。在病人缓解期，一些有益的食疗和日常调节方法，也是不错的选择，这些措施都有助于患者病情的康复。

精神障碍可以喝绿茶。绿茶清热解毒、降血脂、利尿，提高免疫力。予易消化营养丰富，予低脂低盐、高蛋白、高维生素，高纤维食物，多吃菇类、大豆制品、酸奶、蜂蜜、核桃、花生、鱼类、水果及蔬菜等食物，营养肌肤，提高免疫力。食物宜温温热，忌煎炸、辛辣，烟酒食物。

你好！你是因工作原因压力太大引起的失眠，是精神上受到期了一定的刺激。指导意见建议你有什么事不要放在心上，时间是治疗心病的良药，过一些时间就自然会好起来的，心胸要开阔，开开心心过好每一天，你一定要有什么不开心的事不要放在心上这样一定有效果。

其实在临床上的话，任何疾病都是有一定遗传的可能性的，不过后天患病的话考虑相对来说可能性还是比较低的，这种情况只能说是顺应自然

你好，根据你的描述你睡眠不好，可能可能与劳累、精神紧张、生活无规律等有关，建议你放松心情，如果通过生活习惯调整仍然睡眠不好，可以服用中药调理。

您好，焦虑症是一种神经病，通常表现为反复并持续的焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍，根据您的目前情况来看，还无法确定是否就是焦虑症，还是要到正规的医院接受治疗。导致焦虑症的原因很多，比如：遗传、生化、神经解剖、生理、心理等都可能会引起焦虑症的病发。不良的情绪也是主要的病因，有些不良情绪是相互感染的，我们只要想方设法的离开感染源就可以了，与此同时我们也应该融入到有生机活力的那个群体，让他们的情绪感染我们，从而我们就会自然而然的变得愉快开心，即便有什么不良情绪也会慢慢的消失于无形之中。

晚期癌症病人，由于癌细胞在身体内已经生存的时间较长期，分布范围较广，对于血糖的要求也很大，并且会导致人体的正常的细胞吸收到的营养越来越少，从而导致身体消瘦和乏力，从而出现了嗜睡的现象。那么同时由于是晚期的癌症病人通常会进行转移，当肿瘤扩散到脑部的时候，会压迫脑部的神经，从而出现嗜睡，头痛，昏迷等现象。

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

你好：嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。

做梦是一种正常的生理现象，但如果是经常做噩梦，可能就是由于心气不足或者脾胃虚弱等引起的，也可能是长期压力过大等精神方面的原因。这时一般是采用中医辨证的方法进行调理，主要是以宁心安神和益气补血为原则，同时也要注意改善饮食，多吃清淡类的食物，睡前可以喝牛奶或者洗热水澡，白天还要经常去锻炼身体，尽可能的保持比较轻松愉悦的心情。