失眠怎么办如何快速睡？

精神亢奋睡不着，首先在睡觉前可以听舒缓音乐并且配合泡脚，能够使心情放松，有助于睡眠。其次，需要养成规律睡眠的习惯，比如保持环境安静，另外在睡觉前半小时关掉电子产品，能够有效减少声光刺激。 同时还要做到戒烟戒酒，睡觉前尽量不要喝浓茶以及咖啡。并且在白天尽量不要午睡，可以配合有规律的运动，也能够有效改善睡眠。

失眠的原因： 1、精神疾病。 2、药物因素的原因，比如服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物，而使人感到失眠。 3、心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。 4、生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致了失眠。 5、环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比较闪烁，也会引起失眠。

一般记忆力差可能是由于随着年龄的增长，大脑皮层功能开始退化，出现脑萎缩会出现记忆力退化。如果是青少年出现记忆力差，可能是由于过度依赖电子产品，不思考或者是压力过大、经常失眠等。或者是儿童缺乏微量元素，例如缺乏钙、铁、锌、硒等，都有可能会引起记忆力差，注意力不集中，以及注意力涣散等。

焦虑症从以下三个科室都可以看: 一、身心治疗科室，它也可以处理焦虑的问题； 二、精神科，如果医院有精神科，可以去寻求帮助； 三、神经科，也可以看焦虑症。甚至现在外面有一些所谓的心理治疗师，也可以对焦虑症有一些帮助。

产后抑郁症可以根治。只要一个人能在产后及时调整自己的精神状态，产后抑郁症的发生就可以有效避免。药物治疗也可以很好的帮助消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，通过服用抗抑郁药，让患者快速的提升情绪状态，稳定情绪心理，避免被抑郁、紧张、焦虑、烦躁等不良情绪心理控制心智。

焦虑症的药物有氯硝西泮、硝西泮、奥沙西泮等药物，既能抵抗焦虑，又具有催眠作用。苯二氮卓类药物在临床上治疗焦虑症很好，其中地西泮和劳拉西泮是最常用、见效快的药物。

精神分裂症可以治好，而且在患上精神分裂症后，通常会导致脾气特别的暴躁，并且还会因为一点小事就乱发脾气以及摔东西等。不过由于每个人的病情严重程度是不一样的，在治疗的时候采取的治疗方法不同，因此治疗的效果也是因人而异的。

臆想症建议通常药物治疗，药物治疗是主要的治疗手段，早期要注意用药的足量足疗程。臆想症通常还会有其他的症状表现，比如说行为改变，神经症状，性格改变，情感改变等。

假期综合症是人们在大假之后（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的神经性厌食、焦虑、恶心、眩晕、肠道反应、神经衰弱等情况。

焦虑症吃药痊愈的时间是不同的。患有焦虑症需要在专业医生的指导下服用逍遥丸或者逍遥颗粒进行治疗，同时还需要积极进行调理情绪进行治疗的。