湿气重不宜多吃洋葱。湿气重是可以吃洋葱的,但是不可多吃,因为洋葱一次多吃容易引起目糊和发热,容易上火,而且如果湿气中引发湿疹的话,就更要避免洋葱了,因为洋葱容易刺激皮肤,加重瘙痒,因此吃洋葱需要注意适当,如果皮肤瘙痒就避免。