抑郁症表现低落不爱与人交往

问题分析、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，意见建议：尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。

病情分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中要多去注意的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时的去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

指导意见：像这种情况来说，主要是由于恐惧症的原因造成的，近期一定要注意配合心理医生的心理疏导，平时多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通。切记过度劳累，另外近期要注意清淡饮食为主。

问题分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

问题分析：嗯，目前你的情况我非常理解，你的问题也非常好，精神分裂患者在服用药物的时候呢，他的那个精神状态，可能精神分裂的症状可能会控制住，但是呢，还有一些人的她的智力认知功能，他的智力退化，比如说，嗯嗯嗯，脑萎缩，还有他的智力低下这个症状需要改善，但是目前来讲这个是比较棘手的治疗指导建议：嗯，尽可能的建议患者能够做一下，每天练一下太极拳哪瑜伽，然后呢，保证良好的作息时间，适当的给他吃一点复合维生素，b，谷维素，百乐眠胶囊，补充一点钙锌鱼肝油，保证良好的一个，嗯，生活规律。尽量不要一个人独处，多和亲朋好友交流，嗯出去旅游，接受不同的新鲜事物，嗯，随时和心理咨询师和医生联系，调整治疗方案。

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

你好，焦虑症康复期有焦虑情绪也是正常的，只是现在的心理改变你感到有些压力。指导意见你好，思维的东西太多，人就会焦虑，所以不要过多地运用思维，你就会感到轻松些。完全消除焦虑是不可能，与焦虑共存、共舞是与之相处之道。

问题分析：你好，你的情况是有肝气郁结的情况，那么你的月经是否规律，月经量如何，有无痛经的症状，如果有也是肝气郁结的表现，你可以服用一些中成药如逍遥丸，如果乳房胀痛比较严重，可以服用同仁堂的加味逍遥丸，对乳房胀痛效果比较好。意见建议：建议你可以看看自己是否有这些症状，可以服用同仁堂的加味逍遥丸治疗肝气郁结，平时应该注意情绪稳定，避免生气也是比较关键的。

指导意见：根据你所说情况可以到医院去做动态心电图，心脏彩超，排除一下心脏疾患，排出后，一般是心脏神经官能症，放松心态，转移注意力，多参加户外活动，锻炼身体，充足睡眠，服用谷维素片即可。

病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口 服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克