你好,焦虑症康复期有焦虑情绪也是正常的,只是现在的心理改变你感到有些压力。指导意见你好,思维的东西太多,人就会焦虑,所以不要过多地运用思维,你就会感到轻松些。
完全消除焦虑是不可能,与焦虑共存、共舞是与之相处之道。