健康指导:您好,请问您的身高,体重,腰围,臀围等具体是?如果不是体重太超标的话,建议最好还是不要通过一些减肥类的药品或产品等等来达到减肥的目的,建议平时可适当的多参加些体育锻炼,适量的多食用些富含膳食纤维的食物。