问题分析:你好,一般中老年人7-10天一次性生活为宜,以免引起阳痿,前列腺炎等疾病。意见建议:注意休息,避免劳累,少饮酒,禁食辛辣刺激食物,多吃韭菜,泥鳅,海参,人参,山药,羊肉,猪腰,狗肉,羊骨等补肾食物,适当锻炼,增强体质,保持心情愉快。