您好,胃病三分治七分养。建议你养成良好的生活习惯,注意腹部保暖,避免受凉受寒,避免进食寒凉辛辣刺激性食物,多饮热水,可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗,口服奥美拉唑保护胃粘膜治疗,如果效果不佳,去医院消化科就诊进一步规范治疗。