总觉得没有安全感，睡不着，害怕

病情分析：
你说情况应该是一种健康的生活方法，应注意自我的保健就行，但是也没有必要惊慌
指导意见：
由于疾病最好是预防，所以注意自我的保养很重要，不要吃辛辣油腻的食物，养成好的习惯对自身有好处，也不是说不洗手一定会得病

如果长期失眠一定和肾虚有关。肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性建议用中药全面调理，会得到显著的效果。

你好，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

病情分析：
看了你的描述，咨询失眠问题。
指导意见：
可以先吃点促进睡眠的药物试试，平时养成好的睡眠习惯，如果药物治疗效果不理想的话，还需检查明确病因，是否存在器质性疾病。

病情分析：
你好，其实并不是你的错，不需要觉得自己是否是怎么不好了，只是你的性格很直爽，有一说一，所以只要注意一点就可以了。
指导意见：
除非是非常要好的朋友，否则不要对人家说一些别人不能接受的事情，或者是言语，自己知道方寸才好，有些话可以说，有些话自己心里知道就好了。希望你幸福。

病情分析：
月经来临前一般会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。
指导意见：
一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

病情分析：
建议你自己可以通过锻炼身体，来促进自己的睡眠，
指导意见：
自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果，按摩脚部也是很好的。

病情分析：
你好，所谓神经官能症是指患者有许多的不适，但针对这些不适的检查都不能解释这种症状，比如心慌者心电图和心脏的其它的检查都没有异常。
指导意见：
针对低估目前的症状，神经官能症的可能性较大，建议自我调节，如不行可求助于心理医生。

病情分析：
你好，根据你描述的症状初步分析，属于正常的孕期表现。
指导意见：
但是孕酮低很容易引起流产的，需积极进行保胎治疗，在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗，在保胎期间建议卧床休息，严禁性生活，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。

病情分析：
你好，就你描述的情况，出现记忆力下降，睡眠少，可能是神经衰弱的情况，也不排除有器质性的病变，比如小脑萎缩，或者是脑部有器质性的病变。
指导意见：
建议你可以到当地医院进一步检查，查找原因，明确诊断后，在当地医生的指导下，及时针对性的治疗。
以上是对“我记忆力明显下降已经一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！