问题分析:您好,经常失眠考虑是压力过大,或者神经衰弱导致的,可以服用安神补脑液、维生素B1、刺五加进行治疗调节一下的。
意见建议:睡前不要想任何事情,可以用热水泡脚,和喝一杯热牛奶。还可以做一些简单的运动。