问题分析:手淫过度,精神萎靡,主要是长期肾虚导致的,肾气虚弱会导致肢体酸软,活动无力,属于身体透支的表现。意见建议:目前需要注意休息,减少手淫的次数,加强营养,可以服用中草药调理身体,肾气丸服用是可以的。