注意力不集中胡思乱想怎么办

您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

您好，经常性饮酒的人，因为酒精的刺激是可以导致酒精中毒性脑病的您好，对于你这个情况需要做一个头部核磁共振的检查，再就是需要补充B族维生素和护脑的药物以上是对“头偶尔抖动一下，总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脑瘤形成的原因是很复杂的，不过压力大确实会使人体抵抗力在一定程度减弱，但不一定会引起，可以做个ct查一下。

朋友你好这情况应该考虑是皮肤过敏,，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物,祝你健康。

考虑是皮肤过敏引起的，应停止使用肥皂洗脸，适当服用扑尔敏等抗过敏，西替利嗪等药物治疗。

你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。

癔病（癔症）是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。心理治疗中，注意以下几点：①建立良好的医患关系，给予适当的保证，忌讳过多讨论发病原因。②检查及实验室检查尽快完成，只需进行必要的检查，以使医生确信无器质性损害为度。③以消除症状为主。主要采用个别心理治疗、暗示治疗、系统脱敏疗法等。

你好，一般运动后出汗是正常的，但容易汗出或汗出较多为气虚引起的。治疗建议最好是根据病情服用中药整体治疗，可用补中益气丸。也可用艾灸的方法温养元气。平素注意适当运动以提高机体抵抗力。

。心理指导：心理指导：一方面要根据医嘱按时按量服药，不要因为病情有所改善而忽视药物治疗。其次要加强自我调整，尝试多与他人交流，从自己熟悉的人开始，积极表达自己想法和观点，在这个过程中增强自信和体现自己的价值。自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面