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患者提问
晚上睡觉前喝优酸乳有什么好处
我每天晚上睡前都会喝优酸乳,挺好喝的。晚上睡觉前喝优酸乳有什么好处呢?
提问时间:2020-02-21 16:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
个人喜好,并没有什么太大的好处。优酸乳是一种含奶的果味饮料,营养成分并不是很高,只是还有少量的蛋白质加水,以及果味调节剂这些成分。
相反的由于优酸乳含糖量比较高,晚上睡觉前喝的话反而容易引起长胖。
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