你好,多数慢性便秘患者仅表现为排便困难,粪便干结,数天甚至1周才排便一次,排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感,部分病人诉口苦、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等,饮食方面,多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果里面纤维高,有利于润肠道,促进消化,比如多吃些芒果,香蕉和绿叶的蔬菜。