您好!可能是乳腺增生,肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,一般好发于乳房外上象限。建议服用乳癖消片和中成药逍遥丸、保持舒畅的心情、乐观的情绪;
改变饮食结构,防止肥胖,不要进食辛辣刺激食物,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇;
生活规律、劳逸结合,平时自我检查