虽然保健品副作用很小,但是长期服用也会对身体有一定的刺激。可以尝试下桂龙的柴胡安神,这款药物的口碑还是蛮好的,是通过排解肝脏毒气来解决睡眠质量问题,中药,没副作用,而且从身体内部解决问题的话,疗效较快,一般一个疗程就能有很大效果。