落枕主要是肌肉扭伤或是受寒引起的,这是常见的问题,不用过分担心的。建议你自己多按压风池穴,对恢复有一定的帮助,如果情况严重,疼痛厉害的话,也可以口服点布洛芬,或是用点冰袋冷敷。
如果经常发生的话,最好是去检查一下,看看是否存在缺钙的问题。