健康指导:根据您的描述。考虑应该是由于由于缺钙导致的,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食含钙丰富的食物。比如牛奶,排骨汤,深色蔬菜水果等,必要时进食高钙片。
避免熬夜,合理睡眠。进食复合维生素d,促进钙的吸收。