献血后先静坐一段时间,不可以剧烈运动。三天之内最好不要洗澡,清淡饮食,不要吃麻辣烫火锅之类的食物,要增加营养,注意防止感冒,适当运动,针眼愈合前不要沾生水。
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动。24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物,多喝水。适当休息,不要熬夜。正常饮食,不必刻意进补。