你好,根据你的病情描述,吃中药调理比较好,食疗可以起辅助作用,建议进行针对性的中医治疗中药可以调理湿气重及寒气重,但要较长时间,建议平时要注意改善居住环境,避免潮湿,少吃生冷食物,多运动,有助于排除湿气寒气。
以上是对“请问身体湿气重吃中药调理还是食疗好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!