先提醒自己冷静一下,坐下来按摩一下太冲穴,在“源头”上把“气”放掉。另外,生气过后再按摩“消气穴,同样可以可起到疏泄气机的作用。
太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,能感觉到动脉应手处,即是太冲穴。要学会自己控制情绪,避开刺激源,保持心理平衡。